Deine Unterstützung zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden

YOGA – MENTALTRAINING – PILATES – WANDERN

Tu was für dich, schenke dir Zeit und schaffe deinen Interessen und Leidenschaften wieder Platz.
 
Alpineflow Wassserspiegelung

Du möchtest etwas in deinem Leben verändern?

Wir wünschen uns oft, dass sich etwas in unserem Leben verändert.
Mehr Gelassenheit, mehr Zufriedenheit, einen anderen Job, mehr Ausgeglichenheit & Wohlbefinden, einen schlanken und sexy Körper und und und. 

Oft wissen wir aber nicht, wo wir ansetzen und wie wir unser Ziel erreichen sollen.

Bei Alpineflow konzentrieren wir uns erst einmal auf deinen Körper. Durch Yoga & Pilates kommst du DIR und deinem KÖRPER wieder näher – du wirst dich spüren. Du wirst merken, wie sich dein Körper innerhalb kurzer Zeit kräftigt, formt und flexibler wird. Mithilfe von Mentaltraining können wir (wenn du willst) noch mehr Veränderung ankurbeln.

Tu was für dich, schenke dir Zeit und schaffe deinen Interessen und Leidenschaften wieder Platz.

Beginne deine Reise jetzt. – Egal von wo du startest!

Herausforderungen sind dazu da, an ihnen zu wachsen. Bist du bereit für Veränderung?

Erkennst du dich wieder?
Meine Dienstleistung als Brücke zu einem erfüllteren Leben.

 

Stress-Überlastung

Fühlst du dich überfordert, wenn Familie oder Partner hohe Ansprüche stellen?

Unzufriedenheit Mit Deinem Leben

Bist du unzufrieden mit deiner aktuellen Lebenssituation?

Unsicherheit

Möchtest du selbstsicherer werden und dein Leben selbstbestimmt gestalten?

Energiemangel

Bist du auf der Suche nach mehr Energie und Lebensfreude?

Schattenarbeit

Willst du aus der Opferrolle treten und für dich selbst einstehen?

Visionsfindung

Hast du einen Traum, aber weißt nicht, wie du ihn verwirklichen kannst?

Entspannungs-Defizit

Möchtest du lernen, wie du dich effektiv entspannen kannst?

Unzureichende Anerkennung

Gibst du täglich alles, hast aber das Gefühl, es reicht nicht aus?

Sinnsuche

Fehlt dir der Sinn in deinem Tun und strebst du nach tieferer Bedeutung?

Soziales-Umfeld

Macht dich dein Umfeld darauf aufmerksam, dass es Zeit ist, deine Probleme anzugehen?

Körpersignale

Spürst du körperliche Signale wie Kopf- oder Rückenschmerzen, die du nicht länger ignorieren möchtest?

Kommuniktation In Der Partnerschaft

Sehnst du dich nach mehr Verständnis und Unterstützung von deinem Partner?

Mein vielfältiges Angebot für deinen Körper und Geist

Mein Angebot reicht von entspannenden Yin-Yogastunden, aktivierenden Hatha-Yoga Flow Stunden kombiniert mit Techniken aus dem Mentaltraining, Meditationseinheiten und -workshops bis hin zu energiegeladenen Pilates-Kursen. Darüber hinaus begleite ich dich auf deinen Bergwanderungen durch atemberaubende Naturlandschaften. Mentaltraining 1:1 und in der Gruppe rundet mein Angebot ab - alles maßgeschneidert, um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.

Alpineflow in Zahlen: Unser Weg zum Erfolg

Beeindruckende Zahlen und Fakten - Alpineflows Erfolgsgeschichte seit 2008.

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Yogastunden

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Begeisterte Yogi

Feedback

Solche Nachrichten lassen mein Herz höher schlagen und zeigen mir, dass ich mit meiner Vision auf dem richtigen Weg bin. Ich freue mich über dein Feedback.

Du bist eine wunderbare, tiefgehende Yogalehrerin mit ganz viel Gefühl und Herzblut undein liebenswerter, ehrgeiziger Mensch. Danke dafür dass du meine Begeisterung am Yoga geweckt hast und danke für die vielen inspirierenden Stunden im Kapshof.

Sarah Gruber

Ich möchte mich nur nochmal für deine Mühe, Zeit, Aufmerksamkeitein die du in jeder Stunde mir gegeben hast bedanken, mit deinen schönen Worten hast du es immer geschafft die Dinge anders zu sehen, DANKE das ich dich kennengelernt hab UND ich wünsche dir alles gute für deine Zukunft.

Marion Kurz

Deine Art Yoga zu unterrichten hat mein Leben sehr bereichert. Es hat Körper Geist und Seele vereint und einem immer einen Anstoß fürs Leben gegeben oder einen wieder auf den Weg geführt wenn man sich irgendwie im Strudel des Lebens verloren hat. Danke für die schöne Zeit.

Daniela Gruber

Hi, ich bin Johanna Tschol

Es freut mich dich kennenzulernen.

Über 10 Jahre Erfahrung im Unterrichten und im 1:1-Mentaltraining. Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und Freundin. Unternehmerin aus Leidenschaft als Yoga- und Pilateslehrerin sowie Diplom-Mentaltrainerin. Außerdem führe ich gemeinsam mit meinem Mann einen Hotelbetrieb und eine Langlaufschischule am Arlberg. In meinen Yogastunden fließen Mentaltraining- und Entspannungstechniken ein, um dir einen echten Mehrwert zu bieten. Ich kann auf eine Vielzahl von Ausbildungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Meditation zurückgreifen. Aktuell absolviere ich die Ausbildung zum Life-Trust-Coach bei Veit Lindau.

Wie erreichen wir das Ziel?

Gehe den ersten Schritt um dein Leben zu verändern.

Alpineflow Group Shadow

Meine aktuellen Kurse in St. Anton
am ARLBERG und Umgebung

Du möchtest direkt starten? Schaue dir meine aktuellen Kurse an:

Yoga & Pilates Kurse

17.9.24 bis 3.12.24

Dienstag

PILATES - 18.30 bis 19.30 Uhr

YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE - 19.45 bis 21.00 Uhr

Mittwoch

YOGA FÜR ALLE LEVEL - 09.00 bis 10.15 Uhr

YOGA FÜR ALLE LEVEL - 17.30 Uhr bis 18.45 Uhr

YOGA FÜR MÄNNER- 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Donnerstag Kinderyoga

15.45 UHR BIS 16.30 UHR
4-6 JAHRE

(19.9./3.10./17.10./7.11./21.11.) Euro 50,-

15.45 UHR BIS 17.40 UHR
7-11 JAHRE

(26.9./10.10./24.10./14.11./28.11.) Euro 50,-

Pakete

11 Einheiten
Pilates & Männeryoga
Euro 165,-
(kein Kurs am 29.10./30.10.)

11 Einheiten
Yoga
Euro 187,-
(kein Kurs am 29.10./30.10.)

Drop In

YOGA - Euro 20,-

PILATES - Euro 18,-

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